Inteligencia Emocional Salud
¿Sabes lo que el estrés le hace a tu salud y lo que te puede ayudar el corazón?
Has escuchado del cerebro y la neuropsicología, pero… ¿Sabes lo que la neurocardiología y el Mindfulness pueden hacer por tu salud?
Sabías…
- ¿Que la flexibilidad emocional crea salud en tu mente y cuerpo?
- ¿Que la coherencia cardiaca estimula tu sistema inmune y regula tu sistema hormonal?
- ¿Que el corazón tiene un sistema de neuronas que tienen memoria tanto a corto como largo plazo, y sus señales enviadas al cerebro pueden afectar tu salud?
- ¿Que el corazón envía más información al cerebro que vice versa?
CONECTA CON LAS HERRAMIENTAS QUE TRANSFORMARAN TU SALUD GRACIAS A TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
“Flexibilidad Emocional es sinónimo de Salud,
Rigidez emocional es sinónimo de enfermedad”
La Inteligencia Emocional o IE, implica la habilidad de reconocer y gestionar las emociones, tanto en uno mismo como en los demás. Sin embargo, a menudo hemos sido enseñados de manera equivocada a abordar las emociones. Preguntas como ‘¿Por qué siento esta emoción?’ no contribuyen a identificarla y obstaculizan una gestión adecuada.
“Intentamos evitar las emociones desagradables y retener las emociones agradables”
Todo esto hace que nos cueste desarrollar estados emocionales avanzados para sostener la salud y los objetivos de cada época de nuestra vida.
CON MI METODOLOGÍA APRENDERÁS A IDENTIFICAR CORRECTAMENTE LAS EMOCIONES Y A GESTIONARLAS PARA QUE LLEGUES A TUS PROPÓSITOS
BIOFEEDBACK
El biofeedback nos brinda datos en tiempo real sobre nuestro cuerpo, de forma similar a los equipos utilizados en hospitales, pero en una escala más accesible. Esta herramienta nos permite entrenar nuestra resiliencia emocional y mejorar nuestra salud de manera honesta y efectiva. ¡Descubre cómo tu cuerpo puede guiarte hacia un bienestar duradero!
COHERENCIA CARDIACA
Nuestro corazón va más allá de ser un simple órgano que late. Es el encargado de regular el sistema eléctrico de nuestro cuerpo, interviene en la activación y desactivación de zonas del cerebro e incluso influye en la gestión de nuestras emociones. A través de la técnica de coherencia cardiaca, podrás aprender a gestionar tu salud de manera integral. ¡Descubre cómo tu corazón puede ser tu aliado en el camino hacia el bienestar!”.
Inteligencia Emocional Salud
¿Sabes lo que el estrés le hace a tu salud y lo que te puede ayudar el corazón?
Has escuchado del cerebro y la neuropsicología, pero… ¿Sabes lo que la neurocardiología y el Mindfulness pueden hacer por tu salud?
Sabías…
- ¿Que la flexibilidad emocional crea salud en tu mente y cuerpo?
- ¿Que la coherencia cardiaca estimula tu sistema inmune y regula tu sistema hormonal?
- ¿Que el corazón tiene un sistema de neuronas que tienen memoria tanto a corto como largo plazo, y sus señales enviadas al cerebro pueden afectar tu salud?
- ¿Que el corazón envía más información al cerebro que vice versa?
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“Flexibilidad Emocional es sinónimo de Salud,
Rigidez emocional es sinónimo de enfermedad”
La Inteligencia Emocional o IE, implica la habilidad de reconocer y gestionar las emociones, tanto en uno mismo como en los demás. Sin embargo, a menudo hemos sido enseñados de manera equivocada a abordar las emociones. Preguntas como ‘¿Por qué siento esta emoción?’ no contribuyen a identificarla y obstaculizan una gestión adecuada.
“Intentamos evitar las emociones desagradables y retener las emociones agradables”
Todo esto hace que nos cueste desarrollar estados emocionales avanzados para sostener la salud y los objetivos de cada época de nuestra vida.
CON MI METODOLOGÍA APRENDERÁS A IDENTIFICAR CORRECTAMENTE LAS EMOCIONES Y A GESTIONARLAS PARA QUE LLEGUES A TUS PROPÓSITOS
BIOFEEDBACK
El biofeedback nos brinda datos en tiempo real sobre nuestro cuerpo, de forma similar a los equipos utilizados en hospitales, pero en una escala más accesible. Esta herramienta nos permite entrenar nuestra resiliencia emocional y mejorar nuestra salud de manera honesta y efectiva. ¡Descubre cómo tu cuerpo puede guiarte hacia un bienestar duradero!
COHERENCIA CARDIACA
Nuestro corazón va más allá de ser un simple órgano que late. Es el encargado de regular el sistema eléctrico de nuestro cuerpo, interviene en la activación y desactivación de zonas del cerebro e incluso influye en la gestión de nuestras emociones. A través de la técnica de coherencia cardiaca, podrás aprender a gestionar tu salud de manera integral. ¡Descubre cómo tu corazón puede ser tu aliado en el camino hacia el bienestar!”.